Zwangerschapsyoga

Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk dat vrouwen zich leren ontspannen. Yoga brengt vrouwen op een intuïtieve manier in contact met hun lichaam en kan bijdragen tot een gerust gevoel en zelfvertrouwen. De oefeningen in Yoga tijdens de zwangerschap helpen om de heupen, het bekken en de ruggegraat soepel te maken en het hele lichaam te versterken. Het doel is om de toekomstige moeder te helpen om lenig, emotioneel, veerkrachtig en opgewekt te zijn, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling.